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Kinésiologie – Physiologie de l’exercice – Entraîneur physique

Les intervenants sont membres de la Fédération des kinésiologues du Québec et de la Société Canadienne de Physiologie de l’Exercice. Bijoux Gris132359 Carreaux Collier Femme Laura Boohoo VMqSUpz

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1 . Évaluation de la condition physique – Rencontre initiale

Tous les services de prescriptions débutent par une évaluation de la condition physique afin de mettre en évidence les capacités physiques qui seront utilisées pour une prescription adaptée à la réalité de santé du participant. Les résultats des tests anthropométriques: poids, tour de taille, pourcentage de masse grasse, masse maigre, masse hydrique, poids des os, métabolisme de base et apport calorique journalier, permettront de fixer des objectifs concrets et de sensibiliser le participant à l’importance de la composition corporelle dans la gestion des maladies chroniques. Une évaluation sur tapis roulant ou sur vélo stationnaire incluant la fréquence cardiaque et la tension artérielle au repos ainsi qu’à l’effort permettront d’évaluer la capacité cardiorespiratoire et de suggérer une intensité sécuritaire pour la pratique d’exercices cardiovasculaires. Les tests musculaires serviront à adapter le programme de renforcement musculaire aux besoins du participant. La première évaluation inclut un bilan pour le participant et pour son médecin ainsi qu’un plan d’action et une prescription d’exercices.

Équipement: Espadrilles, vêtements confortables, serviette et bouteille d’eau.Bijoux Gris132359 Carreaux Collier Femme Laura Boohoo VMqSUpz

Durée: 60 minutes

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2. Prescription d’exercices

Programmes d’exercices cardiovasculaires et/ou musculaires adaptés et progressifs qui peuvent être faits à la maison, en plein air ou dans un centre d’entraînement. Chaque nouveau programme nécessite une rencontre de 30 minutes afin de bien expliquer les exercices. La durée et le nombre de programmes varient selon les objectifs et les réalités de santé du participant. Le coût inclut la rencontre et la remise du programme. Une consultation est nécessaire avant la première prescription.
Polyester4 Naf 25622 74Viscose22 Élasthanne EvaséeMauve Lbx Soirée OPkZiTXuÉquipement : Espadrilles, vêtements confortables, serviettes et bouteilles d’eau.

Durée:Légère Polyester Montant Panneau Veste Manche Longue Clcazkb Xl Col CôteléeNoir 9YWEIeDH2 45 minutes

Coût: 65$

 

3. Entrainement supervisés – Suivi

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Les exercices en présence du kinésiologue permettent d’assurer la qualité, la pertinence et la sécurité de l’entraînement et suscitent une motivation importante dans le maintien du programme d’exercices. L’encadrement permet une progression et une augmentation de l’intensité essentielle  à l’amélioration de la santé et à l’atteinte des objectifs.
Équipement : Espadrilles, vêtements confortables, serviette et bouteille d’eau.

Durée: 30 ou 60 minutesÀ Lisa Femme Boohoo noir1633104 Robes Dénudées En Rouge baie Collection Épaules Robe Boutique Dentelle Patineuse LA54jR

Coût: 45$ ou 75$

4. Services assurables

Les services cliniques et programmes spécialisés sont remboursés par la plupart des assurances collectives.

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Pour prendre un rendez-vous à la clinique avec notre kinésiologue dans le secteur du Plateau de Gatineau, appelez-nous au 819-557-6222

 

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